9 1.增强体育锻炼,提升身体素质 强壮的体魄是进行优质性生活的基础,到了中老年时期,健康就显得尤为重要,要多参加体育运动,保持一定的运动量.若是长期久坐不运动,会很容易造成性功能障碍,也会影响到精子的质量和活力,性生活的时间也持续不久. 2.进行性生活时戴避孕套 在进行性生活时,男性戴上避孕套可以有效减少刺激,它能有效减低男性敏感度,延长性爱时间.另外,平时也可以尝试使用一些性用品,增加是性生活情趣...

5 1、含有维生素C的食物 经过调查发现,含有维生素C的食物能够让精子重新焕发活力,所以早泄患者可以多吃一些富含维生素的食物,比如奇异果,橘子,青花椰菜,芦笋等等. 2、生蚝 早泄是男性性功能减弱的一个症状,所以在平时可以多吃一些能够增强性能力的食物.男性的精液里有大量的锌,当男性的身体缺乏锌之后,精子的数量和质量就会受到影响,所以平时可以吃一些含有锌的食物,生蚝就是不错的选择. 3、韭菜 韭菜是天然...

11 男人有效的延长勃起时间,就要采取健康的生活方式,有效的锻炼加上饮食上的改变,才能真正有效的帮助男性朋友改变. 再改变勃起之前,我们首先要明白丁丁勃起的原理; 勃起取决于健康的神经和心血管系统.性刺激触发神经...

如果说这种精神非常紧张、焦虑的人,这部分人只要想办法去放松他们的心情就好了.这时候可以营造一个非常安静的环境,另外,就是让性伴侣不要给他过多的压力,可以适当放一些舒缓的音乐等等.

所以你会发现戒色呀或者中药调理的对身体精气神恢复还是很不错的. 但是对时间方面基本上是毫无效果的. 早泄更多的是自己行为习惯造成的,就是说你长期撸管,快速撸管发射,神经形成快速发射的习惯,你每次有刺激,它很...

在现如今社会中,早泄是非常容易见到的一种男性性功能障碍疾病,它对于男... 2、年老性早泄:这类早泄多由性功能减退而引起,中老年男性的射精时间会...

19 一、男人时间短人群现状根据数据统计,我国成年男性受时间短困扰的人群差不多有10%~30%,可以看出是个很普遍存在的问题.不少男人被这方面困扰苦...

11 目前在我国至少有45%的男性朋友存在时间短问题.其中多发生在20-30岁以及40-45岁两个年龄段. 男性时间短形成有很多原因.主要的三大因素:频繁搭...

3 各位女同胞们有没有这种情形,深夜之中两人开始兴致勃勃的联机开黑你已经... 或则涂抹快感液来增强敏感度.那么男友时间就2-6分钟怎么办,可以选择延时...

大家好,我是五月「知识精」,专注研究两性知识多年,本着让更多小伙伴少... 这里给大家分享一下怎么正确改善早泄问题.有这方面需要的朋友一定要耐心...